Gastblog: IBS-CARE

Dit keer een gastblog van een topper op het gebied van PDS. Manon te Linde is, net als ik, darm-diëtist en ervaringsdeskundige. In deze boeiende blog neemt ze je mee in haar ervaringen rond PDS en hoe zij er mee omgaat. Ook vertelt Manon over haar programma IBS-CARE. In haar online programma leer je alles […]

Flexibel Leven

BiancaHermans-Eetgedragstherapeut-CoeliakieCoach-MentalCoach-OVeRmethode-eetgedragstherapie-dieetadvies-coaching

Wat is Flexibel Leven We kennen allemaal wel dat gevoel van controleverlies. Het gevoel dat alles door je handen glipt. Frustrerend is dat. Je kan je dan zo machteloos voelen… Vaak duren die periodes maar even, maar soms duren ze langer. En dat veroorzaakt een hoop stress en vermoeidheid. Daar zit je helemaal niet op […]

Een zachter, liever en natuurlijker 2021?

BiancaHermans-Eetgedragstherapeut-CoeliakieCoach-MentalCoach-OVeRmethode-eetgedragstherapie-dieetadvies-coaching

Net als voor iedereen, was 2020 voor mij ook een bijzonder jaar. Naast m’n werk moest ik ineens juf zijn. Iedereen werkt thuis en zit op elkaars lip. En dat is voor een hoog sensitief persoon als ik, best even slikken. Het heeft mij en mijn gezin ook geleerd om op een heel ander niveau […]

Veranderingen

Blog-BiancaHermans-Eetgedragstherapeut-CoeliakieCoach-MentalCoach-OVeRmethode-eetgedragstherapie-dieetadvies-coaching

Zou jij ook wel eens door een glazen bol willen kijken? Ik kijk graag met mijn fotocamera door een glazen bol. Ik laat me graag verrassen door het beeld wat dan ontstaat. Heerlijk om alles eens vanuit een heel ander perspectief te bekijken. Maar soms zou ik wel eens door een glazen bol de toekomst willen […]

Frustratie-snoeper? Dé tip om dit te tackelen

Blog-BiancaHermans-Eetgedragstherapeut-CoeliakieCoach-MentalCoach-OVeRmethode-eetgedragstherapie-dieetadvies-coaching

Vanochtend viel, mede dankzij corona, mijn gehele ochtendspreekuur uit. Ik kijk altijd enorm uit naar de mooie gesprekken die ik met mijn cliënten heb. Maar net als vele andere ondernemers voel ik ook de gevolgen van de corona-crisis. Natuurlijk ontstaat er met het uitvallen van een spreekuur ruimte voor andere taken en projecten, maar toch […]

Glutenvrij & Reflexen

Blog-BiancaHermans-Eetgedragstherapeut-CoeliakieCoach-MentalCoach-OVeRmethode-eetgedragstherapie-dieetadvies-coaching

“Het zat al in m’n mond voordat ik het door had!” Ken je dat? Dat koekje had je al op en achteraf dacht je “was dit nou wel verstandig”… Alsof het automatisch ging en je er geen invloed op had. Als een reflex. Net zo’n reflex als je ogen dicht knijpen bij fel zonlicht. En […]

Glutenvrij en het Onbekende

Blog-BiancaHermans-Eetgedragstherapeut-CoeliakieCoach-MentalCoach-OVeRmethode-eetgedragstherapie-dieetadvies-coaching

Want ja, als jij je diagnose coeliakie krijgt, zie je alleen het onbekende. Of liever gezegd: je bent blij dat er een verklaring is voor je klachten, maar dan… Het grote onbekende, wat nu? Het voelt als duisternis, je ziet geen hand voor ogen. Het is #coeliakiemaand en een mooi gelegenheid om stil te staan […]

Glutenvrij & Onzekerheid

Blog-BiancaHermans-Eetgedragstherapeut-CoeliakieCoach-MentalCoach-OVeRmethode-eetgedragstherapie-dieetadvies-coaching

Het coronavirus heeft de wereld in zijn macht. Want voor de risicogroep is het sowieso een gevaarlijk virus. En als je niet goed om je hygiëne let, besmet je zo een ander ermee, met alle gevolgen van dien. Het sociale leven vertraagt. Evenementen worden afgezegd. Wellicht zit je thuis, omdat je nu niet mag werken. […]

Glutenvrij & Keulen

Blog-BiancaHermans-Eetgedragstherapeut-CoeliakieCoach-MentalCoach-OVeRmethode-eetgedragstherapie-dieetadvies-coaching

Afgelopen weekend heb ik samen met mijn man ‘per ongeluk’ carnaval gevierd in Keulen. Hoezo ‘per ongeluk’? Enkele weken geleden hadden we het hotel in Keulen geboekt, met het idee er een ontspannen en romantisch weekendje voor alleen ons twee van te maken. Keulen staat bekend om de vele mooie musea. Dus daar gingen we […]

Gastblogs van Compleat Coaching

Naast coaching, workshops en lezingen geven en meewerken aan diverse evenementen schrijft Compleat Coaching ook geregeld gastblogs. De thema’s zijn voornamelijk gericht op het omgaan met (buik)klachten en/ of coeliakie in diverse situatie. Glutenvrij en pijn:  hoe ga je om met pijn of klachten? Glutenvrij afvallen: 5 tips om het ècht vol te houden Kerststress: […]