De Buikpijn Checklist
Alweer buikpijn?! Gek word je ervan. Weer die buikpijn. Terwijl je net een gezellig avondje gepland hebt. Juist nu kan je het er niet bij hebben. Je wordt al een tijdje overvallen door buikpijn. Of je word wakker met een opgeblazen buik. Je lijkt wel 7 maanden zwanger! En je ontlastingspatroon is ook niet om […]
In 4 stappen grip op Doemdenken
Drie uur ’s nachts. Ik word wakker van het weer buiten. De wind giert langs de huizen, de rolluiken rammelen, de dakkapel kraakt, de kat is onrustig. Storm op komst… Het stormt ook ik mijn hoofd. “Oh jee, als dit maar goed gaat!” denk ik paniekerig. In gedachten zie ik de rolluiken al op half […]
Voor wie doe jij het?
Voor wie doe jij het? Als je gedrag wil veranderen? Doe je dat omdat je partner het graag anders wilt zien? Of omdat de dokter zegt dat het verstandig is? Of omdat iedereen in je vriendengroep hetzelfde gedrag probeert te veranderen? Of omdat je het zelf wilt veranderen? Blijven hangen… Het begin van het nieuwe […]
Gastblog: IBS-CARE
Dit keer een gastblog van een topper op het gebied van PDS. Manon te Linde is, net als ik, darm-diëtist en ervaringsdeskundige. In deze boeiende blog neemt ze je mee in haar ervaringen rond prikkelbare darmen en hoe zij er mee omgaat. Ook vertelt Manon over haar programma IBS-CARE. In haar online programma leer je […]
Flexibel Leven
We kennen allemaal wel dat gevoel van controleverlies. Je wilt maar wat lief volledige controle houden over je darmen, je gewicht, je agenda, je kinderen, je werk en stresslevels. Maar je hebt het gevoel dat alles door je handen glipt. Frustrerend is dat. Je kan je dan zo machteloos voelen… Vaak duren die periodes maar […]
Een zachter, liever en natuurlijker 2021?
Net als voor iedereen, was 2020 voor mij ook een bijzonder jaar. Naast m’n werk moest ik ineens juf zijn. Iedereen werkt thuis en zit op elkaars lip. En dat is voor een hoog sensitief persoon als ik, best even slikken. Het heeft mij en mijn gezin ook geleerd om op een heel ander niveau […]
Veranderingen
Zou jij ook wel eens door een glazen bol willen kijken? Ik kijk graag met mijn fotocamera door een glazen bol. Ik laat me graag verrassen door het beeld wat dan ontstaat. Heerlijk om alles eens vanuit een heel ander perspectief te bekijken. Maar soms zou ik wel eens door een glazen bol de toekomst willen […]
Frustratie-snoeper? Dé tip om dit te tackelen
Vanochtend viel, mede dankzij corona, mijn gehele ochtendspreekuur uit. Ik kijk altijd enorm uit naar de mooie gesprekken die ik met mijn cliënten heb. Maar net als vele andere ondernemers voel ik ook de gevolgen van de corona-crisis. Natuurlijk ontstaat er met het uitvallen van een spreekuur ruimte voor andere taken en projecten, maar toch […]
Glutenvrij & Reflexen
“Het zat al in m’n mond voordat ik het door had!” Ken je dat? Dat koekje had je al op en achteraf dacht je “was dit nou wel verstandig”… Alsof het automatisch ging en je er geen invloed op had. Als een reflex. Net zo’n reflex als je ogen dicht knijpen bij fel zonlicht. En […]
Glutenvrij en het Onbekende
Want ja, als jij je diagnose coeliakie krijgt, zie je alleen het onbekende. Of liever gezegd: je bent blij dat er een verklaring is voor je klachten, maar dan… Het grote onbekende, wat nu? Het voelt als duisternis, je ziet geen hand voor ogen. Het is #coeliakiemaand en een mooi gelegenheid om stil te staan […]
